Le troisième objectif des Objectifs du Développement Durable (ODD) 2015-30 vise à promouvoir « la santé et le bien-être pour tous et à tout âge ».
Bien des projets sont en route dans le cadre du gymnase qui contribuent à promouvoir la santé et le bien-être pour les jeunes et les adultes.
Le service de santé encourage vivement jeunes et adultes à s’entrainer à la Cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque, issue de recherches médicales en neurosciences, est toujours davantage reconnue dans les résultats positifs qu’elle apporte à la santé d’un individu. La méthode de la cohérence cardiaque est une ressource intéressante pour améliorer sa santé, ses capacités et son intuition, bien gérer le stress, les émotions, la concentration et le travail. Pour cela, rien de plus simple: observer la règle du 365. 365 jours par année, 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.
Des pauses-relax sont proposées pour s’initier ou s’entrainer à cet exercice. Soyez les bienvenus.